Thực hư cách trị mụn ẩn bằng retinol có hiệu quả không? | Ưu điểm, khuyết điểm, cách dùng, lưu ý

Cách trị mụn ẩn bằng retinol là một dẫn xuất tự nhiên của vitamin A thường được sử dụng trong các loại kem chống lão hóa, nhưng nó cũng là một thành phần hiệu quả để điều trị mụn trứng cá và giảm sự xuất hiện của sẹo mụn. Hãy cùng tìm hiểu với Cách trị mụn ẩn các bạn nhé!

Cách trị mụn ẩn bằng retinol hiệu quả không?

Cách trị mụn ẩn bằng retinol là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn (OTC), chẳng hạn như huyết thanh, kem chống nhăn và kem dưỡng ẩm qua đêm. Nó là một phần của một nhóm các hợp chất được gọi là retinoid. Mặc dù tất cả các retinoid đều có nguồn gốc từ vitamin A, nhưng các đặc tính của chúng lại khác nhau.

Retinol trị mụn hoạt động theo một số cách khác nhau trên các vùng da khác nhau.

Ở lớp ngoài cùng của da (biểu bì), retinol có tác dụng loại bỏ bụi bẩn, tế bào da chết và dầu từ lỗ chân lông. Nó có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành của mụn trứng cá.
Không giống như nhiều phương pháp điều trị mụn khác, retinol cũng được tìm thấy dưới da của bạn. Các phân tử siêu nhỏ thâm nhập vào lớp giữa của da (hạ bì), kích thích sản sinh collagen và elastin. Cả hai hợp chất này đều có tác dụng gián tiếp chống lại “mụn” bằng cách giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông và “sẹo mụn” theo thời gian.

Sử dụng retinol đẩy mụn? Quá trình này kéo dài bao lâu? - Wiki Mụn

Sự khác biệt giữa retinol và retinoids là gì?

Retinol và retinoids tương tự về mặt hóa học. Chúng cũng được sử dụng để điều trị các tình trạng da tương tự. Tuy nhiên, có một số khác biệt quan trọng.

Retinol đẩy mụn là một loại retinoids. Các retinoid phổ biến khác bao gồm:

Adapalene (Differin);
Tretinoin (Retin-A);
Isotretinoin (Accutane);
Este retinoid (retinyl palmitate, retinyl acetate, retinyl linoleate).

Retinoid chống mụn trứng cá là một loại retinoid cường độ trung bình. Nó mạnh hơn retinoid bậc thầy nhưng yếu hơn tretinoin hoặc isotretinoin, và chỉ nên được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ.

So Sánh Chi Tiết Tretinoin Và Retinol Trị Mụn Cho Người Mới Sử Dụng

Điều này có nghĩa là mặc dù kết quả của việc sử dụng retinol sẽ không nhanh chóng hoặc ấn tượng như những sản phẩm có chứa tretinoin hoặc isotretinoin, nhưng nó có nguy cơ tác dụng phụ thấp hơn và ít gây kích ứng da hơn.

Sự sẵn có của thuốc chống mụn retinol cũng là một nơi tốt để bắt đầu nếu bạn muốn thử retinoids trong mụn trứng cá.

Liều lượng retinol như nào là hiệu quả nhất để trị mụn?

Các loại kem, gel và serum retinol không kê đơn thường chứa từ 0,25 đến 1,5% retinol. Nồng độ bạn cần chủ yếu phụ thuộc vào loại da của bạn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy bắt đầu với liều lượng thấp hơn. Nếu không gặp tác dụng phụ, bạn có thể tăng liều sau đó.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng các sản phẩm chống lão hóa với retinol có thể không dùng để điều trị mụn trứng cá. Bạn nên tránh các thành phần có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá, chẳng hạn như nước hoa và dầu.

Kem, gel và serum retinol không kê đơn retinol thường chứa từ 0,25 đến 1,5% retinol

Cách sử dụng retinol cho mụn trứng cá

Khi thử một sản phẩm retinol, điều quan trọng là phải làm theo hướng dẫn sử dụng sản phẩm và tiến hành dần dần. Nó có thể gây mẩn đỏ hoặc kích ứng lúc đầu cho đến khi da của bạn thích ứng với retinol.

Đầu tiên, hãy bắt đầu bằng cách thêm sản phẩm vào thói quen chăm sóc da của bạn một đêm một tuần. Nếu bạn không nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ nào, bạn có thể áp dụng nó thường xuyên hơn.

Để giảm nguy cơ kích ứng, hãy rửa mặt và đợi nửa giờ trước khi thoa retinol. Tốt nhất là sử dụng retinol vào ban đêm, vì nó có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Khi ra ngoài, bạn nhớ thoa kem chống nắng để bảo vệ da mặt.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng bạn không nhất thiết phải sử dụng retinol mỗi ngày để nó có hiệu quả trị mụn. 2 đến 3 lần một tuần có thể là đủ. Bạn nên tiếp tục sử dụng nó ngay cả khi bạn bắt đầu nhận thấy sự cải thiện về tình trạng mụn của mình.

Đánh giá Retinol

Ưu điểm

Không thể phủ nhận những lợi ích mà hai thành phần này mang lại như:

Tăng tốc độ tái tạo da, kích thích sản sinh da mới, giúp trẻ hóa và ngăn ngừa lão hóa da
Ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn, tổn thương do các yếu tố bên ngoài gây ra
Điều trị mụn trứng cá và các vấn đề về da bị viêm, bong tróc

Khuyết điểm

Tuy nhiên, nhiều người gặp vấn đề khi sử dụng 2 hoạt chất này như kích ứng, nổi mụn, viêm nhiễm nặng, bong tróc kéo dài, mỏng da,… Retinol cũng có nhiều loại nồng độ khác nhau, việc chọn đúng nồng độ có thể phức tạp. Nếu chọn không đúng sẽ khiến da bị kích ứng, bong tróc nghiêm trọng.

Trong quá trình sử dụng, làn da trở nên đặc biệt nhạy cảm với ánh nắng mặt trời nên cần che chắn và chỉ nên sử dụng vào ban đêm. Rất khó kết hợp với các thành phần khác, đặc biệt là axit BHA, AHA. Retinol phát huy tác dụng tốt nhất khi da đạt độ pH sinh lý từ 5 – 6 nên cần chú ý kết hợp với các loại mỹ phẩm khác.

Các sản phẩm vitamin A như tretinoin và retinol không được khuyến khích trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Vì vậy, hai hoạt chất này thường chỉ phù hợp với những người có kiến thức về mỹ phẩm, biết cách lựa chọn nồng độ phù hợp và kết hợp với các sản phẩm khác. Nếu bạn chỉ mới nghe đến những công dụng thần kỳ này mà không tìm hiểu kỹ khi trị mụn tại nhà thì có thể làn da của bạn sẽ gặp rắc rối lớn.

Retinol có tác dụng phụ không?

Retinol là một dạng vitamin A tự nhiên, nhưng điều đó không có nghĩa là nó không có tác dụng phụ. Một số tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm:

Khô da
Kích thích
Ngứa
Bong tróc da
Đỏ da
Da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

Bong tróc da là một trong số những tác dụng phụ có thể gặp phải khi sử dụng Retinol

Những tác dụng này có nhiều khả năng xảy ra khi bạn mới bắt đầu sử dụng retinol. Chúng sẽ thư giãn sau vài tuần khi da bạn thích ứng với sản phẩm. Tuy nhiên, nếu tác dụng phụ vẫn tiếp diễn, bạn có thể chuyển sang sản phẩm có nồng độ thấp hơn.

Retinol có thể kích thích hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng phát ban ở những người bị bệnh chàm. Ngoài ra, nó không an toàn cho phụ nữ mang thai. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng retinol nếu bạn đang nghĩ đến việc mang thai trong tương lai gần. Cuối cùng, việc sử dụng retinol trong thời gian dài có thể có thêm rủi ro

Retinol có thể giải quyết các vấn đề về da khác nữa không?

Ngoài việc giúp trị mụn, retinol có thể được sử dụng để điều trị một số tình trạng da khác, bao gồm:

Nếp nhăn;
Tác hại của ánh nắng mặt trời;
Màu da không đồng đều hoặc xỉn màu;
Nám da;
Tăng sắc tố;
Lỗ chân lông to;
Da dầu.

Hãy nhớ rằng để bắt đầu nhìn thấy những lợi ích của retinol, bạn cần sử dụng nó thường xuyên. Có thể mất đến 2 tháng đến 3 tháng để thấy kết quả.

Các biện pháp khác hỗ trợ giảm mụn trứng cá

Rửa mặt đúng cách

Để giúp ngăn ngừa mụn, điều quan trọng là phải loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và mồ hôi trên mặt hàng ngày. Tuy nhiên, rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Không rửa mặt bằng các chất tẩy rửa quá mạnh làm khô da. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt không cồn.

Dưỡng ẩm cho da

Kem dưỡng ẩm giúp da luôn được cung cấp đủ nước. Tuy nhiên, nhiều loại kem dưỡng ẩm có chứa dầu, nước hoa tổng hợp hoặc các thành phần khác có thể gây kích ứng và nổi mụn trên da.

Để giúp ngăn ngừa nổi mụn, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm không mùi không gây dị ứng.

Uống đủ nước

Khi bạn bị mất nước, cơ thể sẽ báo hiệu cho các tuyến nhờn trên da sản xuất nhiều dầu hơn. Mất nước cũng khiến làn da của bạn trở nên xỉn màu và kích thích tình trạng viêm nhiễm, mẩn đỏ.

Để giữ đủ nước, hãy uống ít nhất 8 cốc nước (mỗi cốc 240 ml) mỗi ngày. Uống nhiều hơn sau khi tập thể dục, cho dù bạn đang mang thai hoặc cho con bú hoặc nếu bạn đang ở trong môi trường nóng và ẩm ướt.

Để giữ cho cơ thể đủ nước, hãy uống ít nhất 8 cốc nước (mỗi cốc tương đương 240ml) mỗi ngày

Hạn chế trang điểm

Nhiều bạn chọn cách trang điểm để che đi mụn. Tuy nhiên, điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Hạn chế trang điểm khi có thể. Khi trang điểm, tránh sử dụng lớp nền quá nhờn và sử dụng các sản phẩm không gây dị ứng và không mùi.

Dầu gội, sữa tắm, kem cạo râu và các sản phẩm tạo kiểu tóc có thể gây bùng phát. Để giúp ngăn ngừa nổi mụn, hãy chọn các sản phẩm không gây dị ứng không chứa dầu.

Tránh dùng tay chạm vào mặt

Bàn tay của bạn thường xuyên bị nhiễm bẩn và vi khuẩn liên tục trong ngày. Và mỗi khi bạn dùng tay chạm vào mặt, bụi bẩn và vi khuẩn có thể đi vào da mặt và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn. Rửa tay thường xuyên và cố gắng chạm vào mặt càng ít càng tốt.

Hạn chế ra nắng

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm khô mụn trong thời gian ngắn, nhưng nó gây ra vấn đề lớn về lâu dài. Việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến da bị mất nước, lâu dần sẽ khiến da tiết nhiều dầu hơn và gây bít lỗ chân lông.

Giảm căng thẳng

Căng thẳng không gây ra mụn nhưng nó có thể khiến chúng trở nên tồi tệ hơn. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều hormone kích thích tiết dầu hơn.

Một số cách giúp bạn đối phó với căng thẳng là:

Yoga;
Thiền;
Viết nhật ký;
Mát xa.

Những lưu ý chăm sóc da khi đẩy mụn

Retinol là một thành phần thường thấy trong các loại kem, gel và serum chống lão hóa. Điều mà nhiều người không biết là nó cũng có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và da có sẹo mụn. Nó hoạt động trên cả hai lớp da mặt và lớp giữa của da để nới lỏng sự tắc nghẽn của lỗ chân lông, làm mờ sẹo và cải thiện tông màu và kết cấu.

Khi da đã đẩy mụn xong, bạn hãy vệ sinh sạch sẽ bằng dung dịch nước muối sinh lý hoặc sữa rửa mặt diệt khuẩn để làm sạch da, tránh vi khuẩn.
Sử dụng nước hoa hồng để làm sạch sâu và trị mụn nhanh chóng.
Sau quá trình đẩy mụn, bạn có thể dưỡng da nhưng hạn chế bôi mỹ phẩm lên vùng da vừa được đẩy mụn hôm trước vì da còn yếu. Bạn nên chú ý vệ sinh tay sạch sẽ vì ở các đầu ngón tay có vi khuẩn sẽ làm nhiễm trùng da và làm tình trạng mụn nặng thêm.
Không thoa vitamin E hoặc nghệ lên vùng da mới bị mụn để tránh để lại sẹo. Điều này sẽ khiến da dễ bị kích ứng và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi da
Tránh ánh nắng mặt trời trong 2-6 tuần đầu tiên sử dụng – giai đoạn retinol đẩy lùi mụn và sử dụng kem chống nắng có SPF 30+ để bảo vệ da khỏi bức xạ UV. Bôi một lượng vừa đủ và bôi lại sau mỗi 4 giờ. Tia cực tím sẽ khiến các nốt mụn mất nhiều thời gian để chữa lành, có thể biến nốt mụn thành sẹo thâm. Các bạn lưu ý phải sử dụng kem chống nắng thường xuyên trong quá trình sử dụng retinol vì retinol rất nhạy cảm với ánh nắng.

Bổ sung vào thực đơn hàng ngày những trái cây có lợi cho da

Và đừng quên bổ sung vào thực đơn hàng ngày những loại trái cây có lợi cho da như cam, táo, trà xanh… Những thực phẩm này giúp da nhanh lành hơn, bổ sung dưỡng chất cho da khỏe mạnh, trắng sáng và mịn màng hơn.

Tổng kết

Nếu bạn đang cân nhắc dùng thử cách trị mụn ẩn bằng retinol lần đầu tiên, hãy lưu ý rằng nó có thể gây ra các tác dụng phụ bao gồm kích ứng. Hầu hết các tác dụng phụ này sẽ biến mất sau một vài tuần sử dụng. Nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn để tìm hiểu thêm về cách sử dụng retinol cho mụn trứng cá.

Tìm kiếm Blog này

Cách trị mụn ẩn